外流し

昨日から引き続き疲労感。

せっかくの休みなので外へ行きたいが、 別のことにスイッチ入り日中走れず。

夕方から2時間ほど外へ。

全然踏めずでL1で回復走に。

2:09:44 52.0km 55TSS 549m 838kJ