寝坊 ソロLSD

今日は2500upくらいのライド予定だったが、前日デスクで寝落ちしてしまい起きたら集合時間すぎていた。

申し訳ないです。

誰かとのライドで遅刻かますときって、沖縄前のトレーニングで超疲弊した時くらい。2年に1回やらかすかどうか。

トレーニング以外も含めてのTSSがたまってんのか？笑
たしかにバタバタしてるが。

デスクで寝落ちしたせいで身体がバキバキ。二度寝した。

用意していたレンチンパスタを食べて午後から出発。

それにしてもはあっつい。サイコンのアベレージが34℃と。。
心拍も高めで危険なので、水分補給は常にして、なくなりそうになったらすぐコンビニピットインした。

4回ダブルボトル補給して+@水分補給、計5リットル以上は飲んだと思う。

今のポジションがすごい気に入ってる。
Venge4年目になるけれど、ようやく確定という感じがしている。（おそ）

4:54:35 127km 182TSS 1504m 2369kJ