流しからCarson30min
昨日のワークアウトでの疲労を感じる
日課の1000kJをやるべくZwift始めるが全くふめない
1時間YouTube見ながら流す
500kJたまり、あと1時間もやるのはきついなと思いCarsonの30分のやつを無理やり入れてみる
最初ののセット、意外にもいけそうな雰囲気だったので最後まで頑張った
最初の1時間はかなりつらくてペダリングを止めたりしながらだましだまし回していたけれど
ワークアウト無事完遂できてよかった
Total
1:48:40 55.5km 70TSS 414m 1011kJ