遠征後Zwift
茨城遠征先のホテルは自転車乗りに優しいアピールしていた
ネット回線も有線でこのくらい、仕事も普通にできる
茨城に来たら高確率で行くステーキ屋さん
だいたい混んでいるので予約必須
先日、「王様のブランチ」でも紹介されたようで、
県外の車も多く開店と同時に満席になっていた
Carrot's
帰りにRX BIKEでVengeをピックアップした
ヘッドベアリングもそろそろ寿命なので発注してもらい、
次のタイミングで交換してもらう予定
19時帰宅、片付けする前にローラーやってしまおうとZwift
ワークアウトをいれてみるが、びっくりするくらい踏めずでL2ライドに切り替え
昨日のランニングの筋肉痛もひどい
一旦50分で切り上げた
片付け&夕飯も終えて、ジロ見ながら追いZwift さっきよりもさらに踏めず、カロリー消費ライドにした
Total
1:55:22 47.3km 39TSS 459m 815kJ