RXグループワークアウト Crisscross

富士ヒル、ニセコ練習をしようかと前回奥田くん、ホンダさんとライドしたときに話していて今日それが実現

初回からなんというワークアウトを...

参加したのは、奥田くん、ホンダさん、tomi、yopi、タカミー
Discordで繋いで苦しさを分かち合う

自分の苦手な領域の練習はつらいから中々やろうとは思わないのでありがたい
Garmin計測のVo2Maxも1つ上がって嬉しいところ

週末帰省するのでPCR検査をうけついでにカフェモーニングして仕事

夕飯前に追加Zwift
L2で300kJまでやるリカバリーライド

Total
2:03:34 74.5km 109TSS 451m 1462kJ