回復走 大垂水TT

6:00にアラームしていたが、疲労感を結構感じてて起きるのツラい...
まともに踏めなそうなので二度寝しとく

結局出たのは昼から

大垂水目指す

予想通り、踏めない感じでL2くらいで道中落ち着く

大垂水付近にきて、ここだけはL4-L5には入れようと気合い入れる
Stravaのセグメントを入れといたので、Garminの通知した場所から頑張る
パワーは隠して、今日のベストという気持ちで走った

結果はPR更新と嬉しい
年代別でも10以内に入れた

今年は久しぶりに富士ヒルにもエントリーしているので、前半はヒルクライム頑張る予定
これは苦手分野で課題でもあるのでその部分を伸ばしたいと思っている

帰り道は前半どうしで尾根幹 成り行きでの上りはL5-6でいけるくらいは踏めていた

それにしてもこういう天気で外を走れるのはとても気持ちがいい

今月のサマリー

毎日1000kJ over縛りをして一気に体重も落ちてきた
いつも行くニセコはやめて富士ヒルにしたからにはヒルクライム頑張るか

Total
4:15:32 109km 178TSS 1303m 1974kJ