どうし道

4:54:07 140.0km 2731kJ 246TSS 1713m

富士チャレンジで遠征した際にこまめに仕事を進めていたのもあり今日はロングいける時間をとれた

疲労感を感じていたが、せっかくとれた時間なのでレース前に追い込もうと

どうしの往路を頑張る 上りはL5にいれてそれ以外はL3-4付近で粘る

心拍も今年最高の200bpmまで追い込めたので満足