Zwift Alpe

Zwift 1:30 32.2km 1003kJ 60TSS 1073m

外は雨なので仕方なくZwiftをやる

レース前にワークアウトかレースで刺激を入れる予定だったが、 思ったより回復していないのでAlpeでL3くらいで上り下りは流す

TSBがまだマイナスなのでまぁ疲労感も大体リンクしている